Bioimpedância o que é? eu fiz!

 

Bioimpedância? O que é isto?        Bioimpedância (ou bioimpedanciometria) é um exame que mede o percentual de água, gordura e massa magra. É muito utilizada quando precisamos avaliar a composição corporal da pessoa e para acompanhar a qualidade do emagrecimento.

O exame é feito com a colocação de um par de eletrodos na mão e no pé do paciente por onde passa uma corrente elétrica, cuja resistência é medida pelo equipamento. Quanto maior é o percentual de gordura, maior é a dificuldade para a corrente elétrica atravessar o corpo. O exame é totalmente indolor e deve ser evitado em pacientes gestantes e portadores de marcapasso.           Bom gente, essa é a explicação científica, kkkk          O que posso dizer por mim, que fiz o exame desde o princípio, antes de operar, é que ele mede a taxa de gordura, água e massa magra (músculos)...         Isso é muito legal pq emagrecemos mais não sabemos o que perdemos se músculo ( que acontece quando fazemos muito aeróbico, o corpo pode consumir músculo invés de gordura ), ou gordura!        Enfim amo fazer esse exame, kkk        Vou contar pra vcs o resultado desse mês, mas pretendo fazer um antes e depois tbm, com 1 ano de operada, pra ver quanto de gordura perdi!

                                                                                ATUAL                          IDEAL
PESO:                                        69,300 Kg          60 A 64Kg
PESO EM GORDURA:            21,8  kg              14,0 kg
PESO EM MASSA MAGRA:  47,5   kg              48,0 kg
ÁGUA CORPORAL:               35,0  kg              35,0 kg

Bom esse exame mostrou que tenho que perder ainda 7,8 de gordura e manter ou aumentar a massa magra ( músculos )...
Falei pra ela (nutri) que queria aumentar mais os músculos, quero ficar mulherão,  não ossuda, kkkkkkk já pensou eu pele e osso, kkkk não rola...
Então ela me recomendou tomar albumina ou wey protein, que é proteina pura, que faz ganhar músculos e não tem muitas calorias!
Devo tomar até 45 minutos depois de malhar... Vou comprar amanhã mesmo, kkkk